触觉是体表皮肤受到压力时所产生的感觉，向大脑传递温度、湿度、疼痛、痒、压力、震动等感觉刺激，它可以帮助我们感受外界环境的变化，同时触觉也是儿童认识世界的主要途径。

当触觉的阈（yù）值偏低时，即便接触一般强度的刺激也会引发不适或过度反应，这个就是“触觉敏感”了。触觉敏感的孩子往往不喜欢被别人触碰，如拉手、拥抱、亲吻、摸脸、搭肩等身体接触他们都是非常排斥的，有的孩子还会表现为不喜欢洗澡洗头，害怕理发和剪指甲，不愿意刷牙和洗脸，有的还表现为偏食挑食、易分心难以专注等。

目前，我国约有300万的自闭症儿童，同时据研究显示，56-90%的自闭症儿童存在着不同程度的感觉统合失调。而在感觉统合失调中，触觉敏感又是最容易被家长忽视的问题之一。因此，正确处理自闭症孩子的触觉敏感问题显得尤为重要。

接下来我给大家推荐几个可以改善自闭症孩子触觉敏感问题的居家小游戏。

1、洗澡游戏

洗澡是我们保持身体洁净必不可少的一环，同时，也可以对孩子进行很好的刺激。通过不同水温变化交替刺激孩子身体的各部位，强化孩子的皮肤神经，促进触觉信息的调试，降低孩子的触觉敏感度。

2、刷身游戏

用毛巾、海绵、软刷等，在孩子的手臂、双腿、前胸、后背、手心、足部等部位皮肤进行触觉刺激。在刷的同时要注意力度的把握，循序渐进，还可以在孩子身上涂少量爽身粉，避免弄疼孩子。

3、梳头游戏

梳头皮是常见的触觉敏感训练方法之一，通过木梳子可以刺激孩子的头皮，按照左右前后的顺序各数25下，家长可以帮孩子梳，也可以让孩子自己来做，这对孩子手指精细动作和了解自身形象都有帮助。

4、大毛巾卷游戏

用略微粗糙的大毛巾将孩子卷起来，轻轻滚动或下压，也可以用双手抱紧孩子的身体，让粗丝毛巾的颗粒给孩子增强身体各部位的触觉感受。

5、大龙球游戏

通过大龙球滚动产生的压力，挤压孩子身体的不同部位，激活大脑神经网络系统，强化大脑处于不同部位刺激的能力，可以采用大龙球压、俯仰卧大龙球，坐、推等方式或体位来进行，促进感觉统合。

触觉对孩子情绪、专注力、语言、学习等多项能力的发展有着重要的影响，触觉训练的重要性不言而喻！当然，缓解自闭症孩子触觉敏感的问题也不是一朝一夕就可以做到的，所以家长们一定要有耐心。